Groepsaanbod

Therapeutische training begint op 27 januari 2025 van 15:45 uur tot 17:30 uur.

In een groep van acht gelijkgestemden werk je aan:

* De radicale keuze om jezelf volledig te accepteren zoals je bent.

* Meditatie met mindfulness-technieken, zoals ademhalingsmeditatie, bodyscan en yin yoga.

* Het omgaan met onaangename gevoelens, onder meer door Emotional Freedom Techniques.

* Het neutraliseren van negatieve gedachten via Cognitieve Gedragstherapie.

De cursus omvat acht sessies met vooral praktische oefeningen. Na drie maanden is er een terugkomstsessie.

Therapie wordt vergoed door de zorgverzekeraar als er een DSM-V-diagnose is en een verwijzing van de huisarts. Psychologische zorg valt echter onder het eigen risico.

Functioneren in een groep vereist openheid, het delen van je verhaal en leren van anderen. Een actieve inbreng van iedereen is nodig, evenals dagelijks een half tot een uur huiswerk.

De cursus is gebaseerd op Marian Mudders boek "Wat ik eerder had willen weten over angst, zelfliefde en acceptatie", uitgebracht in januari 2022. Het boek is te beluisteren of te downloaden via www.nextory.nl en wordt aanbevolen voor aanvang van de therapiegroep.

De bijeenkomsten zijn van 15:45 tot 17:30 uur.

De laatste bijeenkomst is op 31 maart; tijdens de voorjaarsvakantie is er geen bijeenkomst.

De therapiegroep staat onder leiding van Marjon Buurmans, GZ-psycholoog.

Aanmelden kan tot 16 januari via info@psychologiepijnacker.nl